Зимний уход за кожей отличается от привычного ухода в тёплое время года. Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях, перепады температуры и отопление быстро нарушают защитный барьер кожи. В результате появляются сухость, стянутость, шелушение, покраснение, повышенная чувствительность и тусклый цвет лица.
Зимой коже нужно не только увлажнение, но и питание, защита, мягкое очищение и восстановление липидного барьера. Если продолжать ухаживать за лицом так же, как летом, кожа может начать реагировать раздражением, сухими пятнами и дискомфортом.
Правильно выстроенный зимний уход за кожей помогает сохранить кожу мягкой, спокойной, увлажнённой и защищённой даже в период мороза и ветра.
Зимний уход за кожей: почему он нужен
В холодное время года кожа сталкивается сразу с несколькими стрессовыми факторами. На улице её раздражают мороз, ветер и влажный холодный воздух. В помещении — сухой воздух от батарей и резкие температурные перепады.
Из-за этого нарушается гидролипидная мантия — естественная защитная плёнка кожи. Она хуже удерживает влагу, становится более уязвимой к раздражителям, а привычные средства могут внезапно начать щипать или вызывать покраснение.
Чаще всего зимой пациенты жалуются на:
- сухость кожи;
- стянутость после умывания;
- шелушение;
- покраснение щёк и носа;
- обветривание;
- трещинки на губах;
- повышенную чувствительность;
- тусклый цвет лица;
- ощущение “тонкой” кожи;
- усиление сосудистой реакции;
- дискомфорт после обычного крема.
Если такие признаки появились, уход нужно пересмотреть. Иногда достаточно заменить очищение и добавить защитный крем, а иногда коже требуется профессиональное восстановление.
Главное правило зимнего ухода: мягкое очищение
Первый этап ухода — очищение. Зимой оно должно быть особенно деликатным. Агрессивные гели, частое умывание “до скрипа”, спиртовые лосьоны и жёсткие скрабы могут быстро пересушить кожу и усилить раздражение.
Для ежедневного очищения лучше выбирать мягкие средства, которые не нарушают защитный барьер. После умывания кожа не должна быть стянутой, красной или “скрипучей”.
Скрабирование зимой нужно использовать осторожно. Механическое очищение лица при помощи скраба обычно достаточно делать не чаще одного раза в 7–10 дней. При сухой и чувствительной коже — ещё реже или вовсе заменить скраб более мягкими вариантами обновления.
Если кожа уже шелушится, тереть её скрабом не нужно. Это может усилить микроповреждения и раздражение.
Питание кожи зимой
Зимой коже особенно нужны средства, которые поддерживают липидный барьер. Это не значит, что крем обязательно должен быть тяжёлым и жирным, но в уходе должны появиться компоненты, которые помогают коже удерживать влагу и защищаться от внешних факторов.
Питательный крем в холодный сезон помогает уменьшить ощущение стянутости, смягчить кожу, снизить шелушение и защитить лицо от ветра.
Особого внимания требуют зоны, которые быстрее всего реагируют на холод:
- губы;
- веки;
- щёки;
- крылья носа;
- область вокруг рта;
- кисти рук.
Кожа век и губ тонкая, поэтому зимой она быстрее пересыхает и может выдавать усталость сильнее, чем остальные зоны лица. Для этих участков лучше использовать специальные средства, предназначенные именно для деликатной кожи.
Увлажнение зимой: можно или нельзя
Один из самых популярных мифов — что зимой увлажнять кожу нельзя. На самом деле коже в холодное время года увлажнение нужно не меньше, чем летом. Просто использовать увлажняющие средства нужно правильно.
Если нанести лёгкий увлажняющий крем прямо перед выходом на мороз, кожа действительно может отреагировать дискомфортом. Поэтому активное увлажнение лучше использовать заранее — минимум за 40–60 минут до выхода на улицу, а на ночь можно наносить более восстанавливающие средства.
Зимний уход за кожей должен сочетать увлажнение и защиту. Только увлажняющего крема часто недостаточно: коже нужно помочь удержать влагу и восстановить барьер.
Защита кожи от мороза и ветра
Если на улице мороз, ветер или снег, коже нужна дополнительная защита. Для прогулок, дороги на работу или длительного пребывания на улице можно использовать защитные кремы с более плотной текстурой.
Такие средства создают на поверхности кожи тонкий защитный слой, который снижает влияние холода и ветра. Особенно это важно для сухой, чувствительной кожи, а также при склонности к куперозу и покраснениям.
Защитный крем лучше наносить заранее, а не в последнюю минуту перед выходом. Кожа должна успеть принять средство, чтобы оно работало комфортно.
Нужен ли SPF зимой
Да, солнцезащита зимой тоже может быть нужна. Ультрафиолет воздействует на кожу не только летом. В ясные зимние дни, особенно при отражении света от снега, кожа также получает дозу UV-излучения.
SPF особенно важен, если есть склонность к пигментации, проводится курс пилингов, используются кислоты или ретиноиды, а также после активных косметологических процедур.
Зимой можно выбирать SPF по сезону и образу жизни. Для города часто достаточно умеренной защиты, но при прогулках, поездках за город или активном солнце защита должна быть надёжнее.
Что делать при шелушении кожи зимой
Шелушение — частый признак нарушения защитного барьера. В этот момент коже не хватает не только воды, но и липидной поддержки.
При шелушении важно:
- убрать жёсткие скрабы;
- заменить агрессивное очищение на мягкое;
- добавить восстанавливающий крем;
- не использовать слишком много активов одновременно;
- не умываться горячей водой;
- защищать кожу перед выходом на улицу;
- подобрать уход вместе со специалистом, если шелушение не проходит.
Если кожа трескается, краснеет, зудит или болезненно реагирует на уход, лучше не экспериментировать с домашними рецептами, а обратиться к специалисту.
Подробнее о причинах сухости можно прочитать в статье сухость кожи на лице.
Маски и сыворотки в зимнем уходе
Зима — хорошее время для восстанавливающих сывороток и питательных масок. Они помогают усилить действие крема, уменьшить сухость, улучшить комфорт кожи и вернуть лицу более свежий вид.
Но важно не перегружать кожу. Если каждый день наносить разные активные средства, можно получить обратный эффект: раздражение, покраснение и повышенную чувствительность.
Для зимнего ухода могут подойти:
- увлажняющие сыворотки;
- восстанавливающие кремы;
- маски для сухой кожи;
- средства с церамидами;
- средства с пантенолом;
- питательные кремовые маски;
- мягкие средства для кожи вокруг глаз;
- бальзамы для губ.
Если кожа склонна к воспалениям или комедонам, плотные питательные средства нужно выбирать осторожно, чтобы не перегрузить поры.
Домашние рецепты зимой: когда стоит быть осторожнее
Домашние маски и компрессы могут казаться безобидными, но зимой кожа часто становится более чувствительной. Кислые, спиртовые, раздражающие и слишком активные составы могут вызвать покраснение, зуд или усилить сухость.
Особенно осторожно стоит относиться к рецептам с перекисью водорода, лимонным соком, содой, горячими компрессами и эфирными маслами. Такие компоненты могут пересушить кожу или спровоцировать раздражение.
Если хочется использовать домашний уход, лучше выбирать максимально мягкие варианты и не наносить непроверенные составы перед важными событиями или выходом на мороз.
Профессиональный зимний уход у косметолога
Профессиональный уход зимой помогает коже быстрее восстановиться после холода, сухого воздуха, стресса и перепадов температуры. Косметолог может подобрать процедуру, которая будет не травмировать кожу, а поддерживать её.
В зимний период могут быть актуальны:
- увлажняющие уходы;
- восстанавливающие процедуры;
- атравматичная чистка по показаниям;
- мягкие пилинги;
- программы для чувствительной кожи;
- уходы для сухой и обезвоженной кожи;
- профессиональные маски;
- подбор домашнего ухода.
Зимой также часто планируют курсы пилингов, потому что активное солнце ниже, чем летом. Но даже в холодный сезон пилинг должен подбираться индивидуально, особенно если кожа чувствительная или склонна к пигментации.
Подробнее о видах процедур можно прочитать в статье виды пилинга.
Зимний уход за кожей после 40 лет
После 40 лет кожа может сильнее реагировать на мороз и сухой воздух. Снижается естественная выработка липидов, коллагена и гиалуроновой кислоты, кожа быстрее теряет влагу и медленнее восстанавливается.
В этом возрасте зимний уход за кожей должен быть особенно продуманным. Важно не только увлажнять, но и поддерживать плотность, эластичность, защитный барьер и ровный тон.
Могут быть полезны профессиональные уходы, биоревитализация, мягкие пилинговые программы и индивидуально подобранные средства для домашнего применения.
Подробнее о возрастном уходе можно прочитать в статье омоложение лица после 40 лет.
Ошибки зимнего ухода
Многие проблемы кожи зимой появляются не только из-за мороза, но и из-за неправильного ухода.
Частые ошибки:
- умывание горячей водой;
- использование агрессивных гелей;
- частое применение скрабов;
- нанесение лёгкого увлажняющего крема прямо перед выходом;
- отказ от SPF;
- игнорирование сухости и шелушения;
- использование спиртовых лосьонов;
- перегрузка кожи активными средствами;
- отсутствие защиты губ;
- неподходящий крем для области вокруг глаз;
- самостоятельное лечение раздражения без понимания причины.
Если после ухода кожа краснеет, жжёт или шелушится сильнее, средство лучше временно убрать и разобраться, что именно вызывает реакцию.
Как выстроить зимний уход за кожей
Базовая схема зимнего ухода может быть простой, но регулярной. Не обязательно использовать много средств — важно, чтобы они подходили коже.
Оптимальный зимний уход может включать:
- мягкое очищение утром и вечером;
- увлажняющую сыворотку по необходимости;
- питательный или восстанавливающий крем;
- защитный крем перед выходом на мороз;
- SPF в дневное время при необходимости;
- бальзам для губ;
- бережный уход за кожей вокруг глаз;
- профессиональные процедуры по показаниям.
Если кожа жирная, это не значит, что зимой ей не нужно увлажнение. Жирная кожа тоже может быть обезвоженной, а чрезмерное пересушивание только усиливает выработку себума.
Зимний уход за кожей в ЛИДАМЕД
В ЛИДАМЕД можно подобрать зимний уход за кожей с учётом её состояния, возраста, чувствительности и образа жизни. Специалист оценит, чего коже не хватает: увлажнения, питания, восстановления барьера, очищения, защиты или профессиональной коррекции.
Иногда достаточно правильно пересобрать домашний уход. В других случаях лучше добавить курс профессиональных процедур, чтобы кожа быстрее восстановилась и легче перенесла холодный сезон.
Главное в зимнем уходе — не бороться с кожей, а помогать ей. Тогда даже в период мороза, ветра и отопления лицо может оставаться спокойным, мягким, ухоженным и свежим.
