+7 (495) 970-65-45
мы работаем с 10:00 до 22:00
без перерыва, без выходных
Заказать звонок
Задать вопрос

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ

Лечебный массаж спины широко используется в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это такой же обязательный элемент, как и медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и оздоровительная гимнастика. Но для того чтобы массирование спины привело к желаемому результату, должны соблюдаться определенные правила. В противном случае массаж принесет не пользу, а вред.

Массаж против болей в спине
Лечебный массаж спины особенно позитивно сказывается на состоянии мышечной системы. Интенсивное воздействие позволяет избавить человека от болей в позвоночнике. Вместе с растягиванием и расслаблением, сокращением и сжатием мышц тканям возвращается эластичность, гибкость, хорошая подвижность. Регулярно посещая опытного специалиста, можно улучшить осанку, снять болевые ощущения в мышцах, вернуть эластичность дряблым мышцам. Процедура помогает активизировать лимфодренажную систему, при воздействии на тело происходит вывод молочной кислоты, иных химических отходов жизнедеятельности. Именно эти вещества способствуют проявлению болей, дискомфорта в связках, суставах. Особенно эффективным с этой точки зрения становится массаж головы. Ведь на шее, затылке и даже лице человека расположено огромное количество лимфоузлов.

Еще с самых древних времен было известно, что позвоночник - это основа жизни, здоровья и долголетия человека. Согласно медицинской статистике, порядка 70% обращающихся за медицинской помощью в больницы и поликлиники, составляют люди, которые жалуются на боли в спине. Почувствовав первые симптомы, ни в коем случае не нужно затягивать, заниматься самолечением, втирая обезболивающие мази и гели, в надежде, что боли скоро пройдут сами собой. Боли в спине - это первые симптомы, которые говорят о дистрофических нарушениях в различных отделах позвоночника. Занимаясь "припарками", втирая обезболивающее, вы лишь снимаете боли в спине, не устраняя основной проблемы, что в дальнейшем может привести к серьезным заболеваниям позвоночника.

Одним из самых эффективных методов лечения заболеваний позвоночника и болей в спине - является лечебный массаж. Проведение курса лечебного массажа спины поможет улучшить кровоснабжение межпозвонковых дисков, улучшить кровообращение позвоночника, проводимость нервных окончаний. Лечебный массаж спины укрепляет гипотрофированные мышцы, способствует предупреждению мышечной атрофии. Способствует уменьшению болевого синдрома. А самое главное, он дает устойчивый лечебный эффект. Лечебный массаж спины назначается курсами по 10-15 процедур в зависимости от заболевания. Как правило, многие заболевания позвоночника к моменту обращения, уже имеют хроническую форму, хронические дистрофические изменения, поэтому курсы массажа желательно делать хотя бы пару раз в год. А в идеале - раз в три месяца.

Массаж спины – это уникальная процедура, помогающая снять усталость, напряжение, поднимает настроение. Классический массаж спины является наиболее распространенным видом массажа, который применяется для снятия боли, при заболеваниях внутренних органов, для нормализации психоэмоционального состояния и т.д. Существуют некоторые секреты проведения правильного массажа спины, о которых и пойдет речь в данной статье.

Подготовительный этап
Во время проведения массажа все мышцы должны быть максимально расслаблены. Для этого следует лечь на живот (голова повернута вправо или влево), под живот положить плоскую подушку, а под ноги – валик.
Желательно использовать для массажа спины специальный крем либо массажное масло. Небольшое количество одного из этих средств наносится как на кожу спины пациента, так и на руки массажиста.

Как делается классический массаж спины?
Техника классического массажа спины основывается на восьми массажных приемах: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, движение, потряхивание, вибрация и встряхивание. Каждый из приемов нацелен на определенное воздействие на кожные покровы, кровообращение, нервную систему, жировую ткань.
Массаж проводится по ходу лимфатических сосудов к крупным лимфатическим узлам. В основном, все движения имеют направленность снизу вверх. Непосредственно сам позвоночник и лимфоузлы массировать нельзя.

Итак, рассмотрим вариант последовательного процесса проведения классического массажа спины:
Поглаживание. Двумя сомкнутыми ладонями провести по направлению от поясницы вдоль позвоночника, разводя руки в стороны лопаток. Движения должны быть плавными, скользящими, без рывков и надавливания. Повторить прием 5 - 7 раз.
Растирание. Это более интенсивный прием, который может выполняться с отягощением (положив одну руку на другую). Растирание выполняется основанием ладони прямолинейно, кругообразно или спиралевидно во всех направлениях. Повторить 3 – 4 раза, после чего выполнить столько же поглаживаний.
Разминание. Медленным темпом, без резких надавливаний выполнить спиралевидные движения костяшками пальцев по направлению от поясницы вверх, разводя руки в стороны лопаток. Повторить 3 – 4 раза, захватывая разные участки спины.
«Пиление». Внешними ребрами ладоней совершить движения, напоминающие пиление, на одной и другой стороне спины. После этого совершить 3 – 4 поглаживания.
«Раскатывание». Аккуратно захватить участок кожи между большими и остальными пальцами обеих рук. Продвигаясь вперед и перебирая большими пальцами, перемещать «волну» от поясницы к шее. Повторить 2 - 3 раза на каждой стороне спины, захватывая разные участки, после чего растереть спину ладонями.
Похлопывания. Слегка расслабив кисти рук, постучать ладонями по всей поверхности спины.
Завершить массаж таким же приемом, какой выполнялся в начале.

Может ли навредить массаж спины?
Приступая к процедуре, стоит помнить, что массаж может принести не только пользу, но и вред. Существует несколько противопоказаний к проведению массажа спины:
  • повышенная температура тела;
  • острые воспалительные процессы в организме;
  • дерматологические заболевания;
  • гипертонический криз;
  • заболевания крови;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • тяжелые заболевания сердца и др.
Если вы решите делать массаж, соблюдайте технику его проведения (при возникновении болевых ощущений массаж следует прекратить). Бездумное проведение массажа может привести к повреждению нервной или мышечной ткани. Поэтому лучше всего доверить этот процесс специалисту.


Выполнение лечебного массажа спины при остеохондрозе.
Остеохондроз - хроническое заболевание позвоночника, которое часто является причиной болей в спине и делится на виды: остехондроз шейного отдела, остеохондроз грудного отдела, остеохондроз пояснично-крестцового отдела, распространенный остеохондроз (могут быть поражены сразу несколько отделов).

Симптомы остеохондроза: постоянные острые или ноющие боли. Боли могут усиливаться при физических нагрузках, поднятии тяжестей. Уменьшается амплитуда движений. Появляются спазмы в мышцах. Чувство онемения и чувство ломоты в конечностях.

Лечебный массаж спины - один из основных видов лечения при остеохондрозе. Он улучшает кровообращение, снимает боли в спине. Способствует восстановлению функций мышц и позвоночника. Правильно выполненные лечебные массажные процедуры не причиняют вреда организму. Дает устойчивый терапевтический эффект.

На певом сеансе я стараюсь выяснить симптомы, которые вас беспококоят. Вы мне рассказываете есть ли боли в спине. С какой стороны у вас болит спина, в каком отделе позвоночника. Присутствует ли у вас онемение в конечностях. Или может быть боль отдает во внутренние органы. Желательно боле подробно описать картину заболевания. Так же, если у вас есть недавние рентгеновские снимки или снимки МРТ, желательно попросить врача сделать расшифровку и описание, и принести мне их на первый сеанс. Массажные приемы при остеохондрозе начинают выполнять с легких поглаживающих движений. Поглаживание расслабляет мышцы спины. Затем выполняется растирание, при помощи которого мы достигаем усиления кровотока в тканях, разогреваем мышцы. Далее переходим к разминанию. Прием разминания приводит в повышению тонуса мышц спины, повышает кровоснабжение тканей.

Обычно, при остеохондрозе, я рекомендую не ограничиваться определенным участком - шейным, грудным, пояснично-крестцовым, а выполнять массажные приемы по всей спине, для большей эффективности.

Иногда люди звонят, жалуются на боль в спине и просят сделать пару сеансов. Всегда стараюсь объяснить, что от двух-трех сеансов не будет эффекта. Это просто выброшенные деньги и зря потраченное время, мое и ваше. Как правило, дегенеративные изменения в позвоночнике имеют уже хроническую форму. Для того, что бы действительно достигнуть терапевтического эффекта, нужно проделать как минимум десять сеансов.

Проведение лечебного массажа при радикулите.
Радикулит - это заболевание периферической нервной системы, возникающее на фоне дегенеративного поражения корешков спинномозговых нервов.

Симптомы радикулита: как правило, при радикулите появляются постоянные или периодические тупые боли в спине. Блуждающие боли могут отдавать от шеи в руку, от области поясницы в ноги. Нарушается чувствительность - онемение в конечностях, легкое покалывание, жжение. Наблюдается так же слабость в мышцах спины или нижних конечностей. Иногда эта слабость бывает изолированной, т.е. затрагивает только определенные группы мышц.

В результате поражения корешков спинномозговых нервов происходит нарушение поступления импульсов, и мышцы, постепенно перестают нормально работать. При отсутствии своевременного лечения происходит атрофия мышц или вялый парез (паралич).

При радикулите назначается комплексное лечение. Медикаментозное: противовоспалительные и витаминные препараты. При сильных болях в спине - новокаиновые блокады. Так же назначается лечебные массажные процедуры, электрофорез, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и др.

При первой встрече рассказываете мне подробно, что вас беспокоит. Есть ли боли в спине, "прострелы" в области поясницы. Распостраняется ли боль от спины на ягодицы, бедро, голень. Приносите описание рентгеновских снимков и МРТ (если таковые есть). Массажные процедуры при радикулите назначается после окончания острой фазы заболевания, когда воспалительный процесс переходит в подострою и хроническую фазу. Массаж может быть локальным (затрагивать только отдельные группы мышц), так и общим. При радикулите я рекомендую не ограничиваться только локальным массажем спины, а выполнять общий, когда прорабатываются так же верхние и нижние конечности, что позволяет улучшить кровоснабжение и иннервацию во всем организме.

Первые два, три сеанса делаются более щадящими. Исключаем любые резкие приемы. Уменьшаем давление массажиста на мышцы спины. Сеанс делаем покороче на 5-10 минут. Постепенно, со 2-3 сеанса интенсивность движений и нагрузка на мышцы увеличивается. При радикулите сеанс лечебного массажа спины длится около 30 мин. Сеанс общего массажа длится 50-60 мин

Основные массажные приемы при люмбаго и ишиасе.
Люмбаго и ишиас – разные заболевания, но имеющие схожие симптомы, поэтому их легко спутать. Ишиас – это воспалительный процесс в седалищном нерве, вызванный инфекционным заболеванием или воспалением бедренной кости. Люмбаго – это приступ острой боли в поясничном отделе позвоночника, вызванный чаще всего остеохондрозом или межпозвонковой грыжей.

Симптомы люмбоишиалгии: боль в нижней части спины, отдающая в одну или обе ноги. Возможно распространение по ягодице или по задненаружной поверхности ноги, голени. Боль появляется неожиданно и резко. Спровоцировать его может неудобное положение, большая физическая нагрузка, резкое движение. Возможно и появление таких признаков, как ощущение зябкости в пораженной области, чувство жара и покалывание.

Один из самых распространенных и эффективных методов лечения этого заболевания – лечебные массажные процедуры . Они помогает снять напряжение, уменьшить тонус мышц, сделать их более расслабленными, избавиться от зажима седалищного нерва, сделать конечности более гибкими и легкими. При проведении лечебного массажа улучшается циркуляция крови, улучшается питание мягких тканей и костей. Убирается отечность и онемение. Нормализуется отток лимфы и стимулируется выделение биологически активных веществ, которые помогают снизить воспалительный процесс.

На первой встрече рассказываете симптоматику. Если есть - приносите снимки. При проведении массажных процедур используются такие методики, как поглаживание, похлопывание и растирания. В первые дни проведения процедуры используются более мягкие техники, которые не доставляют дискомфорта пациенту и не вызывают у него неприятных ощущений. После легких поглаживаний, проводится неглубокое разминание мышц спины.

Для того, чтобы полностью избавиться от симптомов заболевания, рекомендуется провести не менее 10 сеансов. Хотя улучшения пациент может почувствовать уже после первых двух сеансов. Однако не следует отказываться и от остальных процедур, которые помогут закрепить эффект и избавить от рецидивов. Оптимальное количество сеансов при этих заболеваниях - 15. Лечебный массаж спины при люмбаго и ишиасе не только помогает снизить болевой синдром, но и позволяет улучшить общее состояние организма. Это поможет максимально восстановиться.

Межпозвоночная грыжа.
Межпозвоночная грыжа является результатом дегенеративных изменений межпозвоночных дисков. Такие изменения могут быть связаны с нарушением обмена веществ в организме. Могут являться следствием перенесенных ранее травм или повышенных физических нагрузок на позвоночник. Так же могут являться следствием запущенного, во время не вылеченного остеохондроза. В результате этих дегенеративных изменений происходит разрушение структуры межпозвоночного диска, что приводит к выпячиванию (протрузия) или выпадению (пролапс) его ядра.

При выявлении грыжи позвоночника рекомендуется комплексное лечение. Важно дождаться снижения болевого синдрома с помощью медикаментозного лечения. В особо сложных случаях возможно хирургическое вмешательство.

Лечебный массаж показан при восстановительной фазе. Нельзя проводить массажные процедуры в первые дни течения заболевания. Он может вызвать спазмы мышц спины, усилить болевые ощущения. Обязательное условие - массажные процедуры должны проводиться только квалифицированным специалистом с медицинским образованием. Неправильное выполнение массажных приемов может привести к серьезным осложнениям, вплоть до хирургического вмешательства. При проведении сеанса, массажистом исключаются сильные растирания и разминания. Нельзя проводить массажные приемы в месте локализации грыжи, а только в области окружающих тканей. Признаком того, что лечебный массаж проводится правильно, является ощущение расслабленности и тепла в мышцах.

Техника проведения определяется каждый раз индивидуально массажистом, в зависимости от клинической ситуации. При этом учитывается расположение грыжи, симптоматика, течение заболевания, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальные особенности больного. Возможно применение разных методик лечебного массажа: точечный, сегментарно-рефлекторный, классический и др. Также индивидуально устанавливается и длительность процедур, которая может колебаться от нескольких минут до часа.

Одно из важнейших условий лечения грыжи позвоночника – системный подход. Это значит, что сами по себе массажные процедуры не могут полностью избавить от заболевания и его симптомов. Важно сочетать их с другими средствами лечения: медикаменты, лечебная физкультура, физиопроцедуры. Задача, при помощи массажных приемов – снять болевой симптом, улучшить кровообращение и лимфотока, насыщение тканей и костей питательными веществами, снижение тонуса и напряжения мышц спины.

Показания и общие правила
Лечебный массаж спины показан при различных воспалительных и дегенеративных заболеваниях позвоночного столба и находящихся здесь мышц, связок, нервных волокон.
Среди этих заболеваний:
  • остеохондроз;
  • начальные стадии дисковых грыж;
  • деформирующий спондилоартроз;
  • радикулит, ишиас;
  • начальные стадии бокового искривления позвоночника – сколиоза;
  • миозит.

Массирование мышц спины и шеи приводит к тому, что:
  • уменьшается или исчезает боль;
  • расслабляются напряженные мышцы;
  • расслабление сочетается с повышением тонуса, укреплением мышечного каркаса;
  • улучшается местное кровообращение;
  • рассасываются воспалительные очаги;
  • усиливаются местные обменные процессы.

Да и само плавное прикосновение рук массажиста обеспечивает общую релаксацию и вызывает положительные эмоции. Кроме того, массаж - это не только лечение, но и в какой-то мере – диагностика. Во время массажной процедуры выявляются наиболее болезненные места. Как правило, эти места соответствуют местонахождению патологических очагов.

Методика
Сегодня уж никто точно не знает, кто и когда впервые разработал лечебный массаж. Но, так или иначе, техника массажных процедур нарабатывалась в течение многих лет. Но основные принципы массажа остались практически неизменными. Все массажные воздействия должны осуществляться мягко, пациент при этом не должен испытывать ни боли, ни дискомфорта. Массаж спины делается в положении лежа на спине. Непосредственно перед массированием массажист разминает кисти рук для того, чтобы сделать их теплыми, гибкими и чувствительными. На поверхность спины, поясницы и шеи наносится специальный массажный гель с той целью, чтобы облегчить скольжение рук массажиста по поверхности кожи.

Начинается массаж спины с поглаживания, им же и заканчивается. Поглаживание предполагает мягкие круговые движения вдоль позвоночника по направлению вверх к шее. Движения могут быть не только круговыми, но и зигзагообразными. При этом следует неукоснительно соблюдать одно правило. Хотя массаж и проводится для лечения заболеваний позвоночника, массирование не затрагивает линию позвоночного столба. В этом заключается одно из главных отличий массажа от мануальной терапии.

Следующий этап – глубокое поглаживание или массаж с отягощением. Отягощение предполагает усиление кисти руки путем наложения на нее кисти другой руки. Именно глубокое поглаживание позволяет выявить самые болезненные места. После глубокого поглаживания проводят растирание массируемых участков ребром или поверхностью ладони, подушечками пальцев. Затем осуществляют разминание.

Некоторые методики предполагают массирование кулаками. Но массаж кулаками требует от массажиста досконального знания техники. Слабые усилия не приведут к желаемому результату. А большие по силе воздействия вызовут боль.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела
Этот тип массирования чем-то напоминает замес теста – кожа собирается в складку, и эта складка перемещается вдоль линии позвоночника. Отсюда следует, что в упрощенном варианте массаж спины примерно выглядит следующим образом – поглаживание, растирание, разминание и затем снова поглаживание. Во время массажа могут применяться и другие типы воздействий – вибрация, поколачивание, похлопывание ребром ладони, пальцами, кистью руки, сложенной «лодочкой». Каждый тип воздействий занимает около 2-3 мин., а общая продолжительность массажа – не более 15 мин.

Особого умения и опыта требует массаж при сколиозе. Суть этой патологии состоит в том, что мышцы с вогнутой стороны искривления патологически напряжены, а с выпуклой – чересчур расслаблены. И поэтому массирование с обеих сторон преследует противоположные цели – расслабить одну группу мышц и укрепить другую. Массаж при сколиозе должен проводить только квалифицированный специалист. Неправильная техника лишь усугубит степень искривления. А при максимальной 4 степени бокового искривления массаж вообще противопоказан.

Противопоказания
В любом случае не стоит забывать о противопоказаниях.
К таковым относятся:
  • обострение имеющегося заболевания позвоночника, сопровождающееся сильной болью, выраженными чувствительными и двигательными расстройствами;
  • обострение любого другого заболевания;
  • любые инфекционные заболевания, в т. ч. грипп, ОРВИ;
  • высокая температура любой причины;
  • тяжелые хронические декомпенсированные заболевания сердечнососудистой и дыхательной системы;
  • туберкулез;
  • любые злокачественные опухоли;
  • кожные заболевания, раны, ссадины, гематомы в зоне массируемых участков;
  • некоторые виды нарушений свертывания крови;
  • беременность;
  • психические заболевания.
Поэтому, прежде чем приступать к массажу, следует проконсультироваться с врачами (терапевтом, невропатологом) и пройти рекомендуемые ими лабораторные и инструментальные исследования.

ВОЗМОЖНЫ  ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ  НЕОБХОДИМА  КОНСУЛЬТАЦИЯ  СПЕЦИАЛИСТА   18+.jpg

Специалисты не консультируют по телефону, необходимо записаться на консультацию.


  • 8(495)970-65-45
  • Мытищи, Веры Волошиной 46